在这个信仰天主教和基本以吃面包为主的欧洲，各个国家都还保持着自己的特色，西班牙也不例外。西班牙人的午餐实际上可以简单也可以复杂，假如工作很忙的人，一个BOCADILLO就完事(这是一个长条面包，里面夹肉、火腿、鸡蛋饼或蔬菜，类似汉堡);假如不忙，可以到餐馆点套餐吃。移民西班牙后你会发觉，当地人比较喜欢在餐馆吃而不是在家里。在西班牙生活，这里的餐馆，菜单都是固定的，菜的品种很少，但是天天的菜单都会变，不是像国人的中餐，想吃什么点什么。
套餐一般分三个顺序，第一道菜，通常是有肉丁或者火腿(可不是我们国家那种火腿肠，是一种叫JAMON的腌制火腿)的汤，蔬菜沙拉(就是蔬菜，配以醋和橄榄油生拌)，豆类的菜等，一般是配着被切成小段的长条面包吃(类似法棍面包)。
第二道是正餐，基本就是鱼和各种肉，西班牙人一般喜欢吃猪牛羊肉，还有兔肉，不过一般没有咸淡味，需要自己用小盐瓶子按照自己的口味加。烹饪方式以煮或者烧或者烤为主，量不少。
第三道是甜点，有时令水果，水果杯(就是各种水果罐头的拼盘)，酸奶(没有甜味的真正的固体酸奶)，冰淇淋等等，吃完这些以后再来杯咖啡。
晚上是西班牙人的黄金时间，他们一般都喜欢外出。这里单讲下酒吧，因为这毕竟是吃的一部分.西班牙人喜欢和亲朋好友一起去酒吧，在那里还能碰见其他的人，比如邻居等，他们不像国人喜欢在家里招待宾朋，他们更喜欢去酒吧交流。他们很爱说话，生疏人之间的交谈也能像很久没见面的老朋友一样。在酒吧里，大家点些啤酒，红酒或者类似于伏特加等的高度数的酒，再点一些TAPAS(类似于下酒菜的小吃，有橄榄豆等，很别具风味)，大家吃吃喝喝的聊着，很尽兴。酒吧一般能开到晚上12点左右，然后大家各自回家，在这里酒吧多的很，一条街上能开很多家，而且生意兴隆，这是因为西班牙的酒吧文化非常的繁华的原因。
延伸阅读
一位在巴塞罗那教授萨达纳舞的老师克里斯汀娜介绍，萨达纳的历史非常悠久，远在古罗马时代的加泰罗尼亚就有萨达纳舞，只是当时的舞蹈还比较简单。有个版本说，那时的加泰罗尼亚人农忙时干活，农闲时喜欢唱歌跳舞。有个叫萨达纳的女孩常常自编自跳一些简单的舞蹈给村民们看。后来她自编了一种舞蹈教大家一起跳。久而久之跳的人越来越多，人气也越来越旺。当时这个舞蹈并没有名称，因为是萨达纳编排的，所以大家就以女孩的名字来命名这种舞蹈。
随着时间的推移，后人在萨达纳舞的跳法上加以改进，舞步和节奏稍稍变的复杂一些，此外加泰罗尼亚的音乐家又以加泰罗尼亚的民乐单簧管和其他管乐器为主专门谱写了萨达纳舞的乐曲，如今西班牙人只要听见这个乐曲就知道一定有人在跳萨达纳舞。在弗朗哥军政统治时期的西班牙，被奉为“加泰罗尼亚国舞”的萨达纳一度被禁跳。
进入20世纪后，跳萨达纳舞的人越来越多，而萨达纳舞的含义也越来越丰富。在民族团结、娱乐健身的前提下，现代青年又给这种舞蹈赋予了爱的含义。巴塞罗那每年都要举办各种节日聚会，聚会时就会组织跳萨达纳舞，在分组时出现了情侣圈、夫妻圈，朋友圈、老年圈和寻友圈，每圈20个人。舞者根据自己的需要入圈。不少新婚夫妇，大清早先去海边大铁桥上将象征爱情的铜锁锁上，然后就进入夫妻圈或情侣圈手牵手翩翩起舞。他们用这样的方式稳固感情，既浪漫又别出心裁。老年夫妻不仅在舞步中加深对自己老伴的感情，也锻炼了身体。在寻友圈里不少人经过几次的牵手跳舞还真的找到了终身的伴侣。
说到茶文化，小伙伴们的 ** 印象应该是我国的各种茶了。跟中国一样，英国的茶文化历史也是很悠久的。今天小编就来给小伙伴们说说英国的停午茶。
有人必定会说了停午茶，High tea?听起来有点怪。
其实在英语里面，正宗的High tea是指英国的夏天日长夜短，到了停午5、6点，太阳还高挂着，气候相当的热，英国的乡间的农民、木匠，干完活后腰酸背痛，他们要回家吃一些轻便的晚餐，喝杯啤酒、吃点面包是 ** 好不过的了，这一种就叫做High Tea。
怎么会用High 这个词呢?因为他们是在厨房吃饭，厨房的桌子特殊的高。英国农家都会养些小动物，比如猫和狗，桌子太矮，小动物要跳上去偷食的。
在英国要喝到货真价实的停午茶，不是叫High Tea，桌子也不高，不过品尝停午茶的人身份比较 ** 。
停午茶的起源于十八世纪的英国皇室，有一位女爵伯叫做安娜，基本上天天都要排期参与宴会，而一样皇宫的宴会要八、九点才开始，停午的时候肚子就开始饿了，于是忍不住就叫厨房冲了一壶茶，拿几块饼干来填饱肚子，然后就上瘾了，又增加了些蛋糕、面包、三文治、糕点等等，渐渐停午茶便成了宫廷的一种时尚，还吸引了一帮贵妇聚在一起，停午茶便落生了。
Low tea和High tea一字之差，意义却大不相同。
Low tea用的是起居室的矮桌，而High tea则在饭厅的高桌。两者实质上的区别是，Low tea(又叫Afternon tea)是 ** 阶级在停午四点享用的讲究颇多的停午茶。茶具什么的都非常讲究，食物是立在架上的蛋糕、三亮治等甜点和一些水果。点心一样很小巧精致用3根手指取用，所以洗手碗也是必备的。
High tea流行于一样大众。作为一天的劳累后补充体力的餐前小食，High tea(又叫Mea tea)一样在停午5点食用，其实也比较像正餐了，除了茶之外，食物会有：肉类、土豆、面包、馅饼、奶酪、蔬菜等。
在英国喝茶也是要看场合的哟~~什么时候可随意，什么时候需讲究~筒子们自己斟酌吧!!
移民西班牙初到巴塞罗那的时候，最不习惯的莫过于西班牙人略希奇的吃饭时间。九点太阳已经升了一半的时候，西班牙人才慢腾腾的拿着一个长棍面包汉堡就着咖啡谈天;十二点的时候想找家地道的餐馆饱餐一顿，却发觉开门的只有旅游景点旁那些坐满游客的小店，而到了下午两点，当地人才开始蜂拥而至，挤满了Tapas小店中唯一的几张桌子;到了晚上，太阳的热度慢慢散去，疯狂的西班牙人更是占据了城中的大街小巷，午夜仍然有大家庭们在饭馆中聚会，只是假如想在八点之前觅食，似乎成了不可能完成的任务，只有兰布拉大街上招徕顾客的服务员，才会在这个钟点向你露出微笑。
与吃饭时间相配套的，是更为希奇的办公时间。初来乍到不了解作息时间，下午四点想去超市买点东西，却发觉除了几条主要购物大街上的店铺外，所有超市都进入了午休状态，而午休时间竟然长达三个小时，从下午两点一直到五点;大多数银行更是只开业半天，两点之后想办业务，对不起，只能明天赶早。
而效率这个词，在西班牙人的字典中似乎只在临下班的时候才会体现出来，每次去办理手机业务，明明前面只有1个人，但是半个小时过去了，前面的顾客仍然在不急不忙的了解着手机套餐的种种条款。每到这时候，就会默默的感慨一句中国人民就是勤劳，店铺不但全天开业，连大周末的也不会全城休息，而被我们诟病的办事效率，到了西班牙估量能稳拿第一。
位于欧洲大陆的西班牙到了夏天，刺眼的阳光一直到晚上九、十点，仍然会发出灼热的温度，而只有到了十点之后，随着太阳落山，地表的温度才会往下降，这时喜爱喧哗的西班牙人才会拖家带口，前往饭馆吃顿好的，假如兴致好，在巴塞罗那这座不夜城，不难找到许多大大小小的酒吧和舞厅，在午夜继续消耗剩余的能量。至于超长时间的午休，在她嘴里更是天经地义的事情：“在巴塞罗那还算好的，假如到了南部，下午五十度的高温下，你很难找到有人在大街上行走，这样的天气店铺自然会挑选关门休息，等晚上凉快了再开门做生意。”
于是慢慢的，似乎也开始习惯了这样的生活方式。早上九点上课之前啃个面包，到了两点的时候，与同学们在食堂一起分享家里做好的饭菜，而到了十点，才开始想起似乎应该是晚饭时间了。有时去其他国家旅行，到了下午两点大家终于逛累有点饿了的时候，满街找饭馆却发觉都打烊了的时候，又开始怀念起西班牙的好来。
至于让人心急的效率，当工作人员如数家珍的给你介绍着哪种套餐最划算最适合的时候，当不停发问工作人员也会以最耐心的笑脸来答复你的时候，当旁边等待的人都悠然自得毫无焦虑神色的时候，一切的“慢”似乎都显得天经地义了，而那些怨气也早已经被一个最完美的结果所取代。不过经济危机的冲击下，西班牙人的效率似乎也提高了那么一点点，只是“懒”这个词，当看到夏天的沙滩上无时无刻不在晒日光浴的人群的时候，只怕与西班牙人再也脱不了关系了。
对了，假如你要问西班牙人什么时候吃下午茶，只能说在许多人眼中，他们无时无刻不在喝下午茶。Tapas小店的高脚桌边一站、街边公园的长椅上一坐，三五好友，几瓶啤酒，地中海的阳光下就拉开了下午茶的序幕。
据了解，澳洲作为世界上最早实行社会福利制的国家之一，早在1910年就已经开始建立社会保障体系，现又成为世界上社会福利最好的国家之一。那么移民澳洲能不能和当地人一样享受国家福利？
澳洲是世界上典型的高福利国家，澳洲政府的福利主要以津贴的形式发放，且福利涉及人们生活的方方面面，包括家庭子女补助金、养老金、医疗保健、生育津贴、免疫津贴、家长补助、子女补助、托儿津贴、住房补贴、残疾儿童津贴、护理人补助、老年津贴、鳏寡津贴、残疾人津贴等多个方面，可以最大限度的满足澳洲社会各个阶层成员的需要。而且澳洲移民群体作为重要的组成部分，也将获得澳洲政府提供的保障，并能够在澳洲生活得体面而有尊严。
目前，澳洲养老金体系是典型的“三支柱”模式：政府提供的社会保障养老金、雇主提供的职业年金和个人自愿性的养老金储蓄。三个支柱互相支持，为公民的晚年生活提供了多重保障。澳洲联邦政府自1908年颁布《残疾抚恤金和养老金条例》起就确立了养老金制度。
新移民如何获得
对于身处澳洲的移民来说，凡男性年满65岁，女性年满60岁以上，且在澳洲累计居住满10年以上的老人，每月都可收到政府寄来的养老金支票。养老金每年按物价指数调整。此外，老年人可享受有免费搭乘交通工具，大部分游乐场所也以半价优待老人。
能否领取养老金或领取多少是根据有关人收入、资产而定的，同时还要满足居住条件的要求。在澳洲领取养老金的居民同时还可以得到优惠的医疗药品和其他卫生保健待遇。政府对享受养老金者提供的其他优惠包括减收交通费、地方税、电费和汽车注册费等。养老金随物价浮动，每两年调整一次。
澳大利亚的养老系统目标是，确保所有的老年人得到他们所需要的支持与高质量的照顾。
做到老有所依，退休后可住院舍
院舍照顾也即机构照顾，是由政府承认的个人或组织来提供照顾的操作运作。这些组织主要是民间组织，也有一些宗教团体。这些机构确保老人所需要的照顾，不论是日常照顾，个人救助还是医疗照顾。
院舍养老分两种形式：长期照顾和短期照顾。短期照顾又称为暂缓照顾。短期照顾，可以是院内照顾，也可以向家中提供照顾，即院外照顾。联邦照顾联系中心CCC(Commonwealth Carelink Centre)则是为有院舍照顾需求的人提供相关的信息，并由老年人照顾小组(ACAT)评估，以获知该老年人是否有资格得到院舍照顾及相应的护理等级。
世界最幸福国度
不久前，联合国公布的世界各国幸福指数排行榜中，澳大利亚在最幸福国家中排名第10，其中名列前十名的国家多数集中在欧洲，美国排名13，想要美好安逸的晚年生活？澳洲或许是个不错的选择！
作为欧洲重要经济体的西班牙，风景秀丽，气候宜人，基础设施医疗教育体系完善齐备，对于想享受人生，提高生活质量的朋友们而言，移民西班牙，无疑是非常理想的挑选。
气候环境·舒服宜人
作为世界上宜居的国家之一以及备受欢迎的旅游国之一，西班牙有着清新的空气，舒服的地中海气候和秀丽的自然环境，政府对于环境保卫的把控也十分严格，这些都为西班牙人的健康指数加分。
西班牙是欧洲阳光非常充足的地方之一，天天出门看到的就是蓝天和白云，在阳光充足的地方，老年人患上风湿病的可能性就会大大降低，同时，阳光还可以关心钙质的汲取。对人心情起到的积极作用也是非常重要的。
先进医疗·养老天堂
西班牙是西欧人口密度较低的国家之一，属于欧洲高福利国家。
西班牙的医疗体制在欧洲乃至世界实属一流，无论公立医院还是私立医院，都有着非常高的水准。特殊是血浆制药厂在世界上 * ，癌症研究中心更在世界上排名 * 。凡交纳社会保险后，在西班牙均可领取失业救济金、退休养老金等待遇，而且全民享有社会医疗保险。
高标准的社会医疗保证，加上全球适宜修养居住的生活环境，西班牙堪称全球优质的退休天堂。
饮食健康·安全承诺
西班牙是美食天堂，丰盛华丽的海鲜，口齿留香的火腿，绚丽多变的Tapas，营养美味的海鲜饭，绵长醇香的葡萄酒，让生活在这里的人反常满足和幸福。更加重要的是，西班牙属于地中海饮食圈，饮食风格以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主，纯天然，无污染。
得天独厚的地理环境也为当地居民提供了纯天然无污染的食材，而西班牙也成功荣获“欧洲菜篮子”的美誉。
此外，政府对食品安全的监管非常严格，除了每年检查之外，还会修改食品卫生法细则，针对性严管并加大监查力度。
西班牙人均寿命普通高，长寿的因素是多方面的。生活成本低、生活节奏慢、休假多、热情豪爽，西班牙的魅力，足以让西班牙新移民瞬时爱上这座漂亮的家园。
西班牙有很多公司和政府机构把停午2点到4点半定为午休时间。大多商户也会在这段时间休息，5灭火才复新营业。不过，现代人生活节奏日益加快，也逐步让一些西班牙人舍弃了午睡的习性。于是近几年，政府、公司和不少倡导健康的民间组织又开始不断宣传午睡的好处。来自西班牙北部都邑桑坦德的一群午睡支持者成立了“西班牙国家午睡之友协会”，举办一年一度的全国午睡大赛。
西班牙人睡午觉也是有季节区分的，比如夏天就比冬天睡得要多。这与西班牙的气候相关，夏天西班牙大部分地区都非常炎热，停午两点是一天中气温最高的时候，在西班牙南部的一些都邑，夏季午间户外气温甚至高达40℃以上。因此，停午2~4点的时间段，这些都邑基本上都是“空城”，所有人都在室内午睡。
西班牙企业对职工午睡权的保证主要表现在午休时间的安排上，两个小时到两个半小时的时间完万能够让职工或在办公室或回家睡个午觉了。一些企业为了便于职工午睡，还会在办公室放置沙发或者折叠椅。
西班牙的很多酒店也会在夏天推出专用于午睡两小时的钟点房，一样收费在15~25欧元(1欧元约合当局币8元)，这种午睡房颇受欢迎。现在，睡个午觉能够保证停午工作效率的说法正逐步被越来越多的人接受，一些外洋大企业在西班牙的分公司也入乡随俗，向职工推举这一生活习性。
美国的高等教育有口皆碑，也是世界上 ** 大的教育体系。从学位授予角度来看，美国大学分为三大类：综合性大学University，文理学院Liberal Arts College和社区学院Community College。中国在美国的留学生数量已位居世界 ** ，部分家长为让小孩充分享受美国教育上风，甚至选择移民美国。但在美国读书如何选择大学是很有学问的，在此我们对以上三大类的美国大学进行总结分析，分享美国留学秘籍：
1、综合性大学University
是我们所熟知的综合性大学和理工学院(Institute)，包括哈佛大学Harvard University，普林斯顿大学Princeton University等。但也有例外，例如Dartmouth College的达特茅斯大学，Massachusetts Institute of Technology的麻省理工，还有California Institute of Technology加州理工，这几所学校虽然不是以University命名，但是也是大学。美国大学不仅可以授予学士学位Bachelor Degree，还可以授予更 ** 的硕士Master Degree或者博士学位PhD Degree，这也是大学 ** 为显著的特点。
作为大学本科申请人来讲，假如已取得了理想的托福或雅思成绩，希望申请排名靠前的大学，接受综合性学习，充分感受美国大学浓厚的文化氛围和国际气息，那么综合性大学University是你的 ** 选择。因为在这类大学里有更多的专业可选，不但可以接受本科教育，还可以通过接触研究生院的教授和学生，有机会了解到研究生课程的更多信息，无论对于你继续深造还是就业方向都会有很大的关心。
2、文理学院Liberal Arts College
其实不太为宽阔国人所熟悉。但是文理学院才是构建美国本科教育的重要基石。美国当地人更喜爱文理学院，而且美国文理学院毕业生考取美国名校继续读硕士的学生比例要远远高于其他两种院校。如前文所述，Liberal Arts Education强调对“人”的教育，而不是对“技艺”的教育，它关注的是如何把人教育成一个能够独立思索、具有价值观念和道德操守、了解文化差异的健康个体。Liberal Arts Education是美国高等教育的特色，它通过对学生的全面教育，培养学生批判性思索能力和分析问题能力。Liberal Arts许多时候由于国内媒体的翻译被人误以为是人文教育，其实不然。在美国人文教育有专门的词汇Humanities。自由文理学院会教授学生自然科学、社会科学和人文科学的知识，不培养具体专业人才，而是进行自由教育。学生毕业后颁发学士学位Bachelor Degree。
AWS(AmherstCollege阿姆赫斯特学院，WilliamsCollege威廉姆斯学院，SwarthmoreCollege斯沃斯莫尔学院的简称)作为 ** 的三所文理学院，在美国人的心目中地位，其实一点都不亚于世人对Harvard哈佛，Stanford斯坦福的崇敬。而且申请的难度也不亚于美国的常青藤盟校。在这些学校里还拥有美国 ** 为有特色的女校，即只招女学生。它们形成了历史上 ** 的Seven Sisters(七姐妹)包括Barnard College, Bryn Mawr College, Mount Holyoke College, Radcliffe College, Smith College, Wellesley College和Vassar College，这些学校培养了诸多巾帼红颜，她们改变了美国历史，也推动了世界进步。广为国人熟知的宋氏三姐妹就是毕业于Wellesley College这所美国排名 ** 的女校;美国首位华裔女性劳工部长赵小兰也毕业于 ** 的Mount Holyoke College;当今 ** 出版人洪晃女士毕业于Vassar College(Vassar College1969年变为男女混校)。当然不能仅从College的名称推断文理学院，因为在这其中也有如Washington and Lee University这样虽然名为University，但其实是非常接近文理学院的院校。
同时，假如把申请奖学金放在 ** 位，那么文理学院的机会要比综合性大学University多，甚至有更多机会拿到全奖，同时竞争也没有综合性大学University激烈。虽然这两类学校都会提供奖学金或助学金给国际学生，由于这两种学校风格迥异，教育重点不同，在申请前一定要具体了解。有些人既想拿一个文理学院全奖，又担心这个学校的排名和教学质量，其实这是完全没有必要。在美国能发放奖学金的学校都很优秀，只有好的学校才可能得到美国政府及社会的捐赠。而且我们更应该理性的熟悉到，无论选择在哪个学校学习，真正决定你成功的因素，永久是你自己!
3、社区学院Community College
社区学院是美国教育的重要组成部分。依据美国社区协会(AACC)的 ** 新统计，目前美国共有1171所社区学院，其中公立社区学院992所，在经济上依靠百姓纳税的支持。学生可以选择兼职或者全职上课。毕业后颁发Associate Bachelor Degree，叫做副学士学位，或者可以叫做大专学位，比本科学士学位略微差一点。
社区学院的使命包括五个组成部分：转学教育、职业生涯教育、一般教育、补偿教育以及社区教育。转学教育提供大学学士学位的前两年课程，大学承认社区学院的学分，能成功地转入公立或私立的四年制大学，同时还提供其他选读课程，除了学费低廉外，转学教育也是社区学院 ** 为吸引人的一方面，学生在较好的社区学院中所修得的学分可以带入正规的四年制大学并且得到承认，冲抵毕业所要求学分。对于美国人来说，假如没有社区学院，恐怕许多人就永久没有进入大学的机会。
近两年来中国学生申请美国社区学院也逐渐增多，尤其是托福成绩和其他条件还不够理想，还不具备申请美国名校的学生，既希望能入读理想的大学，又希望能缓解沉重的留美费用，美国社区学院是一个选择。美国社区学院的托福成绩要求略低于美国综合性大学，入学门槛更低。先选择就读美国社区学院，既不用延长美国留学的时间，又可以有更多的机会升入美国名校，相对于直接就读四年制的美国大学，还节约了相当数量的学费。
中国学生选择社区学院也需要非常慎重，一般社区学院不提供食宿，学费相对廉价，但也要综合考虑生活成本的支出。转学的难易主要是看自身实力，通过社区学院的转学教育有机会进入本州的州立大学，虽然难度比美国本地的学生要大，但也比在中国直接申请美国 ** 州立大学要轻易，因为美国许多的州立大学只是对大一新生的国际生比例有要求，而转学生这边没有过多限制。
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