今年，“全民健身日”迎来了第10个年头。8月 4日至 12日，296项免费健身技能培训和科学健身讲座，以及263个赛事活动带领申城市民“全民健身，热炼一夏”。
近年来，全民健身热潮席卷全球，许多国家都意识到提升民众运动素养、加强体育锻炼的重要性。澳大利亚实践过程中所遇到的问题颇具代表性，或将提供一定的借鉴。
运动活跃度降低
澳颁布全国性体育计划
8月初，澳大利亚政府发布了国家体育计划，希望让澳大利亚成为“世界上最活跃最健康的国家”。
这是澳大利亚首个全国性体育计划。根据报道，一份来自澳大利亚癌症协会与国家心脏基金会的报告指出，58%的澳大利亚青少年每天看电视的时间太久。40%的澳大利亚青少年花太长的时间在卧室玩电动游戏。此外，逾四分之三的青少年每个上课日会在电脑、笔记本、电动游戏和电视机前待2小时以上。
澳大利亚癌症卫生委员会主席克雷格·辛克莱对此深表担忧。他说：“作为一位家长，我深知在家要求孩子远离电子设备的难度，因此需要鼓励学校开展体育锻炼，地区和州政府也应确保为青少年提供足够的锻炼设施，如自行车道或滑板场地。”
据了解，澳大利亚中学男生中，已经有四分之一出现超重或肥胖情况，中学女生中则有五分之一。若这种情况持续发展下去，将会增加他们得慢性疾病和癌症的危险系数。
澳大利亚迪肯大学身体活动和营养研究中心的乔·萨蒙表示，澳大利亚需要更全面的政策，鼓励青少年步行或骑车上学，让学校举办更多对身体有益的活动。同时，城市规划也发挥着重要的作用。只有做好规划，才能化解家长对行车安全的担忧，让青少年安全骑行。
运动作为社交方式低门槛吸引人们动起来
不过，从整体上看，澳大利亚仍是一个“热爱运动”的国家。
澳大利亚人对体育比赛非常热情。以橄榄球运动为例，比赛当天，很多公交车、地铁都会被年龄层各异、身着球队服装的球迷挤满。在墨尔本、悉尼这样的大城市，球队主场作战时，上座率可达 80%，现场球迷也表现得非常热烈。
与此同时，澳大利亚的室外体育场馆非常多。由于中心商务区地方有限，体育场和体育馆多在外围地区。在人口聚集区，开车15分钟距离内就有多处室外体育场地。新建大型公寓一层一般会建有游泳馆和健身房，方便住户使用。在教育方面，很多小学都有专业的训练机制，包括教练的指导和类似区域联赛的比赛。当地政府在这方面投入了相当多的预算。
澳大利亚人不那么热衷于注重技巧的运动，如羽毛球、乒乓球等。他们喜欢的项目很多是建立在良好的身体条件基础上的。这些体育项目的基础技能包括跑步、游泳等。当地环境宜人，也让很多人喜欢上户外运动。他们的黄金海岸有很好的海滩，所以很多当地人会选择冲浪。
由于那里地广人稀，人们把体育运动当作是日常交际的一种方式。各个阶层都可以参加，体育比赛面前人人平等。在澳洲，公路赛车非常流行，很多公司员工及高管通过这种方式进行社交。此外，澳大利亚的健身房收费合理，低廉的进入门槛使很多人愿意选择这种更健康的方式来度过空闲时间。可以说，澳洲是整个亚太健身俱乐部产业发展最成熟的地区。
延伸阅读
众所周知，澳大利亚的免签国家很多，也因此移民澳大利亚成为了越来越多人的选择，澳大利亚不仅环境好，而且教育也有着它独特的优势，那么关于澳大利亚的免签国家中，有中国吗，下面就让我们一起来看看吧！
对澳大利亚有了解的人都知道，澳大利亚这个“水上王国”是建立在于南太平洋和印度洋之间，可以说是在众多边境接边境的国家中显得很与众不同了，澳大利亚整个地区有着两个温度带，被南回归线穿过的地区以及在南回归线以北的地区属于热带气候，而南回归线以南的地区则属于温带气候，气候宜人，适合种植和居住。澳大利亚不仅地广人稀，而且自然景观众多，所以也称得上是个旅游国家了，众多原因导致了想要移居澳大利亚的人们越来越多，而澳大利亚的免签政策也算是在免签国家排名比较靠前的国家了。澳大利亚可以免签100多个国家，其中有美国、日本、荷兰、西班牙等多个旅游城市，每个都可以说是旅游胜地，风景十分宜人，但在澳大利亚免签的众多国家中没有中国，不要气馁，澳大利亚对中国公民也开放了一套特有的过关系统——自助通关，总的来说还是方便了国人去澳大利亚旅游、工作的，自助通关这一系统比之前的过关系统能节省不少时间呢。同时，拥有澳洲的护照可以免签证在我国香港逗留十九天，不管你是从中国大陆过去香港，还是从澳大利亚或者其他国家其他地区入境香港，都有权利和资格通过护照在香港逗留十九天，由此也可以看出我国的国力是越来越强盛了。很多人们都很关注“澳大利亚免签中国”等消息，以至于一听到“澳洲免签中国”的时候都要拖家带口的去澳大利亚旅游，但这只是网上的传闻，据澳方消息报道，澳大利亚暂时没有免签中国，但后面可能会对中国进行免签政策，所以可以时时关注这方面的消息，也许不久以后澳大利亚就免签中国了。
为了身体健康及养老问题，很多国内的高净值人群选择移民海外。那么养老国家该如何选择呢？本文来探讨一下。移民近日，一份“墨尔本美世全球养老保障金”(Melbourne Mercer Global Pension Index)的调查报告发布，报告对全球34个国家及地区的养老保障金做了综合的调查和排名。
世界排名第一的是荷兰、丹麦位居榜单第二，芬兰第三，而澳洲超过瑞典、挪威等北欧国家排名第四，可见其养老福利还是很完善的。
全球排名前十的国家分别是：
1、荷兰
2、丹麦
3、芬兰
4、澳洲
5、瑞典
6、挪威
7、新加坡
8、智利
9、新西兰
10、加拿大
众所周知，澳大利亚，多年来一直雄踞各项移民国家排行榜的前列，不仅是因为这个国家广开国门欢迎移民，更是因为经济、环境、教育、养老等多方面的综合实力!
澳大利亚阳光明媚，空气通透，福利优渥，教育出众，一直让人神往，澳洲也因其众多独特优势吸引了越来越多的国内投资者移民至此，开启美好生活。在一份2018年全球退休指数的榜单中，澳洲继续稳定地排在Top10中，位列第六。可以说，澳洲是一个很适合养老的地方。
近年来，澳洲移民申请也多年保持火热状态。值得提醒的是，随着移民人口的增加，澳洲移民的门槛提高是必然趋势。因此，对于有计划移民澳洲的人士来说，更应该趁早做决定，早申请早安心。
相关专家表示，如今投资移民澳大利亚，正成为国内高净值人群的重要选择。特别是澳洲重大投资者移民188C签证，因为集合了移民条件简单、移民手续简便的明显优势，高度迎合富人移民的种种诉求，自推出至今，深受投资者喜爱。
申请者这一签证的投资者，不需要考英语雅思，不需要高学历，没有年龄限制，没有语言要求，没有商业背景要求，也没有工作经验规定，只要能满足500万投资要求，就能申请全家移民澳大利亚。
随着国际化不断进展，留学已经成为当今的趋势。作为中国学生出国留学的主要目的国之一，澳大利亚的教育体系已得到越来越多学生和家长的认可。澳洲海外移民也受到了广泛关注。那么，澳大利亚教育体系是什么样的? 快速获得精准移民方案。
勉励学生进行职业教育
学生拿到澳大利亚高中毕业证书后，并不必定要立刻申请大学阿，也可以先挑选就读职业教育。
澳大利亚职业教育与培训体系注复满足产业进展的需要，提供高质量的培训，确保所用即所学。这些上风已获得世界经济合作与进展组织、联合国教科文组织以及国际劳工组织的高度认可。
澳洲教育系统中一个比较大的特点，就是非常勉励和复视职业化教育，同时在制度设计上勉励学生进行职业教育。因此，对于成绩没有达到本科学校的学生而言，也可以挑选一个相对折中的方式——就读职业培训学校。
每所学校都有计划老师
据了解，澳大利亚的中小学教育包括学前、准备班、小学、初中和高中教育，学生在校接受教育的时间为13年。
澳大利亚学校给学生的支持服务很有特色的是，基本所有学校都会有将来计划的顾问老师。这些计划老师从10年级开始，就会和每一个学生进行一对一的交谈，依据每个学生的情形对学生将来就业或者 ** 制定个人计划。
中小学教育是个性化的教育
据了解，澳大利亚中小学的教育质量在全世界位居前列。如经济合作与进展组织国际学生评估名目(PISA)等在内的全球性独立评审结果均表亮澳大利亚中小学在阅读、科学和数学等特定科目中的教育水平名列世界前茅。这应归功于澳大利亚完善的中小学教育体系及严格的教育质量标准。
澳大利亚的中小学教育是因材施教、个性化的教育。学校会依据每个学生的特点来制定他的学习方案。学习好的学生，学校会安排他修读大学课程，能够拿到大学的学分。
澳洲海外移民的主要因素是让子女接受更好的教育，澳大利亚教育的目的是培养有独立技能的人才，包括与人沟通的能力、独立解决问题的能力、团队协作的能力、批判性思维等等，让学生今后能够独立面对社会。
澳大利亚吃什么 澳大利亚受欢迎美食盘点。澳大利亚地广人稀狭长的海岸线造就了独特的澳大利亚美景和美食，在澳大利亚欣赏美景的同时，怎么能错过澳大利亚美食呢。
1、Barramundi（尖吻鲈）
澳大利亚的海鲜种类繁多，你可以在全澳境内的餐馆尝到Barramundi的美味。它的名字来自原住民的语言，意思是"很大的河水鱼",用香草油烤出的鱼排风味极佳啊。
推荐理由：澳大利亚水产品以海鲜为主，告别家乡的淡水鱼，多享受下生猛海鲜吧~
澳大利亚海鲜
2、Hamburger with beetroot（汉堡的甜菜根）
你可以在世界各地吃到汉堡，但是澳大利亚的汉堡在上面放上beetroot甜菜根切片并夹上澳大利亚牛肉，口感更香更浓郁。可以在当地的外卖或者Pub里面点到哦！
推荐理由：澳大利亚牛肉和汉堡的结合，碰撞出独特的澳式汉堡美味。
3、Grilled kangaroo（烤袋鼠）
为什么不试试澳大利亚的袋鼠肉呢?袋鼠肉可是低脂肪哦~烹制到5分熟，撒上大蒜，胡椒，迷迭香等让其香气扑鼻。
推荐理由：作为澳大利亚国宝的袋鼠上了餐桌，味道和心情应该是很复杂的吧
4、Green chicken curry pie（绿色鸡肉咖喱派）
澳大利亚人非常喜欢泰国美食，他们也喜欢Pie!把泰国的绿咖喱鸡放到Pie里面，既可以吃到Pie的酥香，又不至于没有肉吃，这就是澳大利亚人享受美食的方式。
推荐理由：尝一尝富有澳洲风味的泰国美食
5、Vanilla slice（香草片）
这是来自法国的甜品法式千层酥，澳大利亚人通常将多层酥皮包裹的香草蛋奶，表面撒上冰凉的糖分，使其更加香甜浓郁。
推荐理由：下午茶必备，法式美味和澳洲本土香料结合，甜甜蜜蜜，酥脆爽滑。
6、Chicken and corn soup（鸡肉和玉米汤）
澳大利亚人超热爱中国食物，几乎每个城市都有大量的中国餐馆。其中鸡肉玉米汤经常被列在这些餐馆的菜单上，是最受欢迎的食物之一。
值得推荐的理由是：在澳大利亚尝尝中国的美食，看看是否能让味蕾也感受到异域风情呢。
7、Fantales
最受欢迎的澳大利亚食物之一，大小刚好的甜食，包含焦糖，外面裹上牛奶巧克力让你根本停不下来~
值得推荐的理由：丝滑般的牛奶巧克力和焦糖的独特口感，令人欲罢不能
8、Crab sticks（蟹棒）
这道菜里面真的有螃蟹吗?其实它只是用白色的鱼肉做成螃蟹腿部的形状。
推荐理由：万一鱼肉做的蟹棒也非常美味呢，吃在物而不在行
9、Cheese and bacon roll（奶酪和熏猪肉卷）
也许称不上健康，但这绝对是入夜前充饥的法宝。非常简单方便，也是澳大利亚人午餐盒里的常客。不得不说，一定要享受一点点用手掰下Bacon然后一点点吃的悠闲感，有的时候零食就该这么吃。
10、Vegemite on toast（蔬菜酱吐司）
将澳大利亚食物中的"神器"的Vegemite酱涂抹在吐司上，这就是澳大利亚人民最为喜爱的早餐了。如果你喜欢中国的臭豆腐，不如尝试一下Vegemite,因为它们真的很像。
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