如今饮食已经成为中国大众关注的一个话题，国内各种食品不安全事件的频频报道，令国人担忧，食品安全更是让国人格外注意!为了家人的健康，国人纷纷寻找更好的生活环境。近日，来自英国东安格利亚大学的科学家发起了一项最新研究，旨在观察地中海饮食模式和锻炼能否改善人的大脑功能并降低痴呆症风险。
地中海饮食已被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。更被营养学家广泛推荐，被认为有预防心血管疾病、改善妊娠期糖尿病、有效降低前列腺癌风险、降低空气污染相关并发症风险、减缓银屑病进展等多项好处，现在又与降低痴呆症风险相连。地中海饮食真像网上流传的那样，有那么多好处吗?其背后的科学依据是什么?小编今天带大家一起来看个究竟。
“这几年，地中海饮食在世界范围内的相关饮食健康排行榜里，均处于前列。”广东省中医院临床营养科医生许欣筑介绍说，“目前对采用地中海饮食习惯的人群进行的研究比较多，结果发现这类人群患上心脑血管疾病、神经退行性疾病、肿瘤等的风险相对较低。根本原因在于地中海饮食的食物组成比较合理、科学。”
希腊正是属于这种独特的地中海饮食。它强调吃水果、蔬菜、全谷类、橄榄油、豆类、坚果和香料;每周至少吃几次鱼和海鲜;家禽、鸡蛋、酸奶和奶酪要适量，红肉和甜食要少吃，同时保持心情愉悦和身体活动。
地中海饮食能预防心血管疾病，这是否有科学依据?“从营养素角度来看，地中海饮食以植物性膳食为主，富含全谷类、大量的蔬菜水果豆类，膳食纤维高，对预防消化道方面的肿瘤有积极作用，植物性食物含植物固醇较丰富，它可拮抗动物胆固醇，对预防心血管疾病有较佳效果。”许欣筑进一步分析道，“地中海饮食还提倡多吃鱼，少吃红肉。深海鱼富含多不饱和脂肪酸，可降低人体的密度脂蛋白胆固醇，从而降低脑血管的发病风险，这是该饮食的一大特色，也是心脑血管营养治疗的一个原则。”
为了孩子、家人健康，国人陆续移民到环境好食品安全的国家，尤其是希腊成为国人的一个热选。据统计希腊的黄金永居卡的签发数量已经超过美国绿卡。这主要是归功于希腊独特的地中海式饮食、孩子教育以及适宜的环境气候。那么，想获得希腊身份，到底需要哪些条件呢?小编给您详细解读下：
1.购买一套或多套价值25万欧元的房产;
2.18周岁以上非欧盟公民;
3.购买医疗保险
4.无犯罪记录
选择希腊身份您能获得什么呢?
1.一套永久产权的房产
2.一家三代的永居身份
3.国际化的教育，无缝对接欧美大学
4.完善的医疗保障体系
5.高质量的生活品质，更安全的生活方式
6.自由来往欧洲申根国家
希腊带给您的远不止这些，欢迎大家随时咨询小编。
小编推荐
生老病死人之常情，虽然如此，但是每个人都不会放弃一点希望，那么医院可能就是最后的救命稻草，如果移民希腊在希腊生活到底怎么样，希腊的医疗情况如何?
希腊政府在医疗上的花费大约占国民生产总值的10.1%，远高于其他发达国家(英国、美国和澳大利亚，每年在医疗上的投入大约占国民生产总值的7.5%-8%)，真正做到了各岛屿医疗无死角。
希腊政府在每个岛屿上都有一个政府管理的医院，用以保障来自全世界的游客和居民的就医需要。
希腊的医疗水平：
2020年国际健康组织的报道中，希腊的医疗保障体系在全球197个被调查的国家中位列第14位，在服务质量上第11位，有充足的医护人员和医疗设施让您享受可靠且专业的医疗服务。
选择公立还是私立医院?
在希腊当地购买的商业医疗保险，可以完全享受免费的公立医院看病及治疗。希腊很多公立医院的医疗设备及环境资源都优于国内的一些私立医院。
在希腊，私立医院就诊前只需轻松预约，基本上不用排队，中上层阶级更多会选择私立医院就诊。
中国医生与病人的比是1：1000-2000，希腊为1：200左右，为欧盟最高。移民希腊除了可享受免费的公立医疗，若每年花上两百欧左右购买保险，更是基本可以覆盖所有医疗项目。对于在医疗福利保障有需求的希腊移民家庭来说，优越的医疗水平是移民生活最主要的保障!
提起购房移民，选择移民希腊，不同的人有不同的原因，有的人为了转变生活方式，提高生活质量，有的人为了孩子读书，希望可以让孩子接受良好的西方教育，也有人出于投资需求，选择移民的原因有千千万，但是无论你出于什么目的，都可以享受希腊所有优势的福利政策，其中健全的医疗体系，也是其中一大亮点，移民希腊，全家即可享受其良好的医疗服务，让您生活无忧，养老无忧。
希腊的医疗体系概述
希腊医保体系统称为混合医疗系统，形成于1983年，由私人医疗保险机构和国家医疗卫生系统组成。国家医疗保健系统覆盖希腊全境，只要是希腊的公民即可享有，没有任何特权制度，或职业、地区限制。投资人希腊移民，获得永居身份后，即可享受希腊优质的医疗服务。
希腊的医疗水平极好
根据国际健康组织的跟踪调查及报道，希腊的医疗保障体系在全球191个被调查的国家中位列第14位，在服务质量上是11位。由此可见希腊的整体医疗水平，医疗质量。移民希腊，先进的医疗设施，高超的医疗技术，可让您享受专业的医疗服务，保障您健康，规律的生活。
如何选择公立跟私立医院
很多人会咨询，想要知道在希腊，去公立医院好还是私立医院好，其实在希腊并没有那么大的差别，公立私立医院都是一样的，不会有在国内，看病贵，看病难的现象，也极少会有医疗事故，“医闹””医患“各种问题出现，医疗环境很好，购买希腊商业医疗保险，去公立医院看病可以享受全免待遇，希腊富人多选择私立医院就诊，在希腊看病，基本不用排队，只需提前预约，所以非常的省时，省心。
希腊商业医疗保险
通常情况下，移民希腊后，每人每年220欧元，覆盖大大小小，所有医疗项目。无论是有重大疾病，还是感冒，发烧，都可以享受其福利，希腊的医疗保险以患者的利益出发，用最少的钱，享受最好的医疗服务。并且欧洲保险体系健全，保险种类也很齐全，可以根据家庭，个人需要做选择，程序简单，赔付时间短。
区分希腊医院及药房
希腊实行医药分离制度，医院不出售药品，药品均可凭处方在药店购买。在希腊大大小小的医院分布很广，医院既提供处方药，也提供非处方药，居住区附近都设有药店，不用东奔西跑，所以买药十分方便。
希腊优越的居住环境
众所周知，希腊的人居环境十分好，很注重环保，在希腊看不到雾霾，空气质量非常好，食物安全品质极高，希腊人倡导健康的生活方式，自来水可以直接饮用，希腊人平均寿命为80.3岁，超过世界平均年龄的79.5岁，位居世界前几位，所以很多投资人，也将希腊作为养老圣地。
在一众欧洲移民国家中，希腊移民条件非常简单的一个国家，获取身份后，去当地生活也是十分的舒适。希腊的出行非常方便。
雅典的地铁其实很方便，基本上去哪里都没问题。不过，拥有一辆私家车从便捷度上来说还是非常重要的。
在希腊，私家车非常普及，RMB10万左右的小轿车最为普遍，还有很多的奔驰smart。
在希腊买新车，没有类似国内的关税缴纳。买二手车也很划算，各个区都有二手车市场，可以买到非常新的二手车。
在希腊买新车价格基本是国内的1/3- 2/3，需缴纳24%的VAT税。如此下来与国内汽车价格相比仍旧便宜很多。七八成新的二手车，价格一般3000-1.5万欧元。二手的奔驰、宝马等高级轿车需要几千到2万欧元不等。重点是：二手车无需缴纳增值税。
另外，值得注意的是雅典与中国相同，右侧通行，遵守交通规则行驶即可。中国的驾照在希腊是不能用的。雅典每个区都有驾校，符合条件的移民可以报名学习。注意：避让行人，不城市里加油站基本随处可见，当地人一般都是说加多少钱，例如10欧、20欧，或者加满。
值得一提的是在希腊，不管在哪个地方开车或者走路，30分钟之内一定能看到湛蓝的海，人们经常到海边跑步或者散步，享受清新的空气与灿烂的阳光。简单的慢节奏、愉悦的生活，在这里安家养老。
移民网(ym16.com)为您提供最全面最新的移民相关知识和政策，帮助您解决移民中遇到的各种疑难杂症。其中《希腊给你一种更健康的生活方式！》的内容由移民知识小编2023精选编辑整理而成，希望对您的移民有所帮助，欢迎您通过移民希腊的条件专题访问更多精彩移民内容。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +