不管你选择移民哪里，一个好的心理素质才能让你的移民生活更加轻松顺利。否则，虽然移民异乡，却永远找不到自己的位置。移民可算是一条漫漫长路，只要我们有这个信心，就一定可以走好这条你大道。如何让自己养成一个良好的心理素质呢？根据众多成功移民荷兰人士的宝贵经验，以下几点可供参考：
1、要多做有一些有益的事情，助人为乐。我们每一个人除了谋生找一份工作，还可以参加一些社区和社团的工作，这些工作虽然没有报酬，但是可以使我们的身心得到一种快感和满足，帮助别人也是帮助自己，别人的幸福也是自己的快乐。
2、要走出家门，融入社会。许多新移民因为语言不好，老是躲在家里不敢出门。这样长期下去，使自己不断增加心理压力，情绪低落，并且对生活失去信心。
3、要努力学习英语，克服语言障碍。语言是人们生活交流中不可缺少的传播工具，没有语言，人类的社会也不会像今天这样发达，没有语言，人类的大脑也不会象今天这样完善。不会讲英语，不但使自己缺乏同社会接触的能力，而且使自己沉默寡言，产生忧虑症。
4、要寻找工作，充实自己的生活。有些人荷兰移民成功之后，由于语言不好，找不到合适的工作，不合适的工作又不愿做，一开始没什么感觉，时间一长，精神上就会感到无聊和苦闷。M.Ym16.cOM
5、要打消回国的念头，既来之则安之。新来的移民由于一开始出国，环境和生活上有各方面的不适应，即使出国多年的老移民也会有这种情况，这样容易造成情绪上的不稳定。
6、要一切从头开始，忘掉过去的成就。技术移民在原居地都可能会有一个较好的工作，有的甚至可能会有一些工作的成就和荣誉，如果对自己的过去老是念念不忘，不但使自己在新的地方进步不了，并且也很难再有开拓精神。
7、要善于广交朋友，扩大自己的生活圈子，人是喜欢交际的，真正喜欢过隐居生活的人并不多。有些人出国之后感到无聊，原因之一，是由于离开了结交多年的亲朋好友。到了一个新的地方，如果不善于结交新的朋友，就会使自己感到孤独。更多荷兰移民办理条件可咨询
延伸阅读
加拿大移民频道为网友整理的《新移民如何在心理上适应加拿大移民生活？》，期望对大家有所关心！
新移民往往是在移民条件上满足了加拿大投资移民的要求，但在心理上未必可以真正适应加拿大的生活。面对异国的崭新生活，难免会因为生疏而感到不适，这就需要移民者做好充分的心理准备去迎接新生活。太平洋加达移民为您提供几点建议：
第一要做到独立、主动。没有人可以代替你做任何决定，你的权益全靠你自己争取和保护，你必须为你自己的所作所为负责。当你碰到困难时，必定要自己先去想方法来解决，同时懂得适当地求助他人。其次要多了解当地的风俗习性和文化差异，比如隐私权、诚信原则、西方礼仪等，多收集相关的资料，及早做好心理调适，以尽快做到入乡随俗。另外在加强英语学习时还要破除害羞心理，勇于开口，不怕说错，想想有多少老外除了英语外能说几句象样的中文呢？对于性格偏内向的新移民来说，还存在着如何调整自己以适应加拿大的人际交往的问题，比如可以积极参与自己感喜好的社团活动，扬长避短；还可以多方培养喜好喜好。要知道将来的成功和你的社交能力是休戚相关的。最初的不适应，往往是因为生疏造成的，因此太平洋加达移民建议新移民者应该多出去参加加拿大的一些社交活动，多与人交流和接触才会渐渐的减少生疏感，渐渐融入加拿大的社会生活之中，最后祝福新移民者在加拿大生活顺利。
新华社悉尼５月２５日电（何嘉悦）全球首个旨在培养青少年良好生活习惯的在线健康监控系统，25日在澳大利亚多地正式上线测试。该系统使用智能手机和在线课程对青少年生活习惯进行追踪和干预，以降低他们日后患慢性疾病和精神疾病的风险。
澳大利亚新南威尔士大学２５日发表公告说，由该校牵头、澳大利亚各地多所高校联合参与的“健康生活”在线平台当日在澳多地正式上线测试，通过对中学生普遍存在的不良生活习惯加以预防及改善，降低孩子们日后罹患慢性疾病、精神疾病和肥胖症的风险。
“健康生活”在线平台根据澳大利亚学校的健康及体育课程大纲要求，通过在线课程和智能手机应用程序对学生的运动量、饮食、睡眠质量、使用手机和电脑的时间，以及青少年饮酒吸烟等方面进行监控和干预。
该系统在测试阶段将从澳大利亚新南威尔士州、昆士兰州和西澳大利亚州的80所中学招募8000名学生，对他们展开为期两年的持续追踪。
“健康生活”项目牵头人、新南威尔士大学研究员卡特里娜·钱皮恩表示，在青少年时期对一些高危生活习惯进行干预，可以让年轻人日后做出更加健康的选择，减少患慢性疾病和精神疾病的风险。
主导系统测试的澳大利亚国家卫生医疗研究理事会精神健康及物质使用研究中心负责人马丽说：“研究结果表明，通过对行为上的风险因素进行干预，可以预防慢性疾病或降低患病风险。”
以下是为大家整理的关于《如何适应澳洲移民生活》文章，供大家学习参考！
近些年出国移民行业的进展特别迅速，每年都有很多新移民到海外学习生活几乎每位新移民在最初的一段时间都需要经历一段适应期，面对生疏的国家和环境，语言的不熟悉，人际关系的稀疏以及文化的差异都给新移民融入当地社会带来困难。
【新奇期】
刚刚来到一个崭新的环境，经常自觉不自觉地把自己当成是观光客，天天忙于观光、购物，一切都是那么好奇和新奇。即便有些事物存在很大的差异，也并不觉得反感，反而觉得有味。这个阶段的新移民者特别兴奋，心境状况很好。
【失落期】
澳洲移民过了观光期，新奇感过去了。该看的地方也看了，该吃的食物也吃了，该买的东西也买了；看景不如听景，澳洲移民向往了多少年的事情一旦到了眼前，也不过就是如此。这个阶段新移民者的失落感开始浮现，心境开始低落。
【低潮期】
澳洲移民假如说前两个阶段的文化差异还不太明显的话，到了这个时候新环境对于新移民的所有文化差异都赤裸裸地表现了出来，澳洲移民加剧了新移民不习性、不顺眼、不适应的感觉。新移民从游客的虚幻中回到了生活的实景：找房子、找工作、为子女找学校等问题、难题都一股脑涌现到眼前。面对种种的困难和挫折，新移民愈加怀念过去自己所拥有的权势、地位、关系、家庭、朋友；房子、车子、票子、名校等无奇不有、十分优越的生活条件和生活环境。面对反差，受挫之后的失落、沮丧、纷乱，不少人甚至萌生打道回府的念头。这个阶段是他们心境最低潮、情绪最差的时期。
【恢复期】
经过了半年的过渡，前期的剧烈动摇趋向平缓，新移民对当地的文化差异开始渐渐适应，很多消极的心态也逐步淡化。多数新移民都能够面对现实，说服自己既来之，则安之，入乡随俗，入乡随俗。这个阶段移民的心境逐步恢复到正常状态。
任何一个新移民者可能都会经历这四个阶段，从最初对出国移民抱有的向往和新奇感、到现实的移民生活中碰到了实际的困难和挫折，再到怀念从前的安逸生活，最终渐渐适应新的移民生活。这是新移民必须经历的心路历程，也是新移民渐渐适应新环境，融入新的移民生活的必经阶段。假如您到了失落期和低潮期，要尽快调整自己的心态，多结交新朋友，很快更理想的新生活便会向您放开。
爱尔兰是一个非常有趣的国家，假如已经成功移民爱尔兰了，应该怎么去适应当地的生活呢？就和大家来说说爱尔兰移民生活习俗和须知，欢迎阅读！
爱尔兰人在基本礼仪上有如下特点：
1
爱尔兰人虽受英国的影响很大，但在生活上却不象英国人那样讲究排场和注重身份、风度等。一般他们都比较开朗和随便，注重实惠：在待人处事上，都十分注重礼节礼仪。他们言谈话语非凡重视礼貌修养；在社交场合，他们的礼貌用语颇多，“请”、“谢谢”、“请原谅”等，是他们的习惯用语，他们还很尊重妇女，“女士优先”已成为他们生活中的传统。
2
爱尔兰人忌讳交叉式握手，或交叉式同时与几个人的谈话，他们认为这些都有失礼节，是很不礼貌的举止。
3
他们忌讳见到单只喜鹊。认为凡是看见单只喜鹊，准会有倒霉的事要临头。可是你若同时见到两只喜鹊，那就预兆着你必将会有喜事来到面前。
4
他们不同意他人过问自己的去向、工资、年龄以及婚姻状况，他们认为这些都属于个人的私生活范畴，不需要别人来干预和过问。
5
他们一般都很注重效率问题。习惯工作就是工作，休息就不想工作的事。所以，他们休息或用餐时都不喜爱讨*事。
爱尔兰人在饮食嗜好上有如下特点：
1
讲究菜肴的营养品，注重菜品要质高量小
2
一般口味不喜太咸，爱微带甜味
3
主食一般以面为主，也爱吃烧麦、水饺和点心
4
副食爱吃牛肉、羊肉、猪肉、鱼、鸡、鸭、野味品、蛋类等；蔬菜喜爱西红柿、黄瓜、柿子椒、茄子、卷心菜、土豆等；调料爱用番茄酱油、胡椒粉、咖喱粉、味精和盐等
5
对烧、烤、炒、炸等烹调方法制作的菜肴偏爱
6
喜爱中国的苏菜、粤菜
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很观赏什锦拼盘、炸蛋卷、生菜鸡块、清炖狮子头、海米烧茭瓜、葱爆牛肉、鸡火煮干丝、烤鸭、香酥鸡、清炒虾仁、炒山鸡片、烤乳猪等风味菜肴
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酒喜爱喝啤酒、葡萄酒、香槟酒、白兰地等；也爱喝咖啡、牛奶、可可等，尤为更爱喝矿泉水（据资料介绍每年人均要喝200升），他们还喜爱喝红茶；对水果冻、冰激凌也很爱吃
9
对苹果、葡萄、香蕉、柑桔等都很喜爱；干果乐于品尝葡萄干和杏仁等
爱尔兰人在生活细节上有如下特点：
1
到爱尔兰的各个地方办事都需要预约，但是这并不代表爱尔兰人有很强的时间观念，让别人久等的事情在爱尔兰虽不多见，但也同时并非少见
2
留学生在受到爱尔兰人邀请到家中做客时，要记得准备好一些小礼物，这样可以表示出留学生的礼貌和友好，礼物并不需要很宝贵，例如鲜花、巧克力、葡萄酒、奶酪和糖果都是非常适合的礼物，另外爱尔兰人在公事交往中很少会送礼
3
爱尔兰人在用餐过程中不喜爱抽烟，假如留学生有抽烟的习惯，则应当在饭后到特定的地点吸烟，假如随意在餐桌上吸烟，爱尔兰人会认为留学生非常的不礼貌
4
爱尔兰人在日常生活中穿着较为随意，但是在正式场合一定要穿着正式的服装，爱尔兰人较为保守，喜爱穿式样传统的西装并打领带
爱尔兰生活上风
1
呼吸新奇的空气
爱尔兰的空气质量多年蝉联世界榜首，因为这里的经济进展多以高新技术产业为主，重型污染的企业在这里绝迹，蓝天、白云、绿化与爱尔兰日日相伴，是世界第四宜居的国家。
2
免费上学并接受世界一流英语教育
中国三、四十万一年学费才能挤进国际学校，在爱尔兰大学前义务教育均为免费。而且爱尔兰是欧洲除了英国以外的英语国家，英语教育教育现在在欧洲排名第一，赶超英国。
移民爱尔兰后，您的孩子在申请世界名校上上风十分明显，不但能比英国爱尔兰以外的国际学生更轻易申请到两国顶尖大学（爱尔兰的圣三一大学是与英国牛津剑桥齐名的名校），还能以华侨身份回国参加“华侨港澳台联考”，与国内同届考生相比更低分数进入中国北大清华热门专业，绝对解决您对孩子教育的后顾之忧。
3
不用蹲移民监
与英、美、澳、加等传统国家不同，爱尔兰不需要蹲移民监，想拿绿卡一年只需要入境爱尔兰一天即可，爱尔兰的包容度也是令人青睐的主要因素。
4
无需多缴税
爱尔兰是世界的“低税之国”，爱尔兰的公司税只有区区12.5%，可谓是“白菜税价”，而且爱尔兰和中国之间有防止双重收税的协定，移民爱尔兰后就不用像美国那样两个国家交两遍税，这样就会给您全家的赋税负担减轻很多。
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既能在欧盟获利又能在英国得实惠
爱尔兰不仅是欧盟欧元区国家，在欧盟区享受各种政策优惠，而且由于和英国一衣带水的兄弟情义，爱尔兰和英国的关系也非常紧密，签订了双边互惠协定，即使有一天英国脱离欧盟，英国也会依旧对爱尔兰呵护有加。全家移民爱尔兰以后可以自由在英国或者其他欧盟国家工作生活。
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能和世界名企同在爱尔兰
爱尔兰现在的经济进展欧盟，它的创业便利性、投资者保障、商业成熟度、研发投资竞争力都是欧盟第一，许多世界名企都在这里设置了欧盟总部，这样不仅意味着爱尔兰的经济进展走高新技术进展路线。
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不用为养老和医疗担忧
人生苦短，辛辛劳累赚钱养家，到头来也许生一场病就所剩无几了。在爱尔兰，不仅医疗免费，而且爱尔兰国民医疗服务是世界上较好的公共医疗体系之一。在都柏林，有许多知名的研究和教学类医院，他们都能提供优质且多元化的医疗服务。不仅如此，爱尔兰有出色的养老体系，可以在晚年享受诸多国家福利提供的服务，包括健康保健、住院病人护理、家庭护理和其他多种的康复与社区服务等。
新移民拥抱新文化，感受对新地方、新社区的归属感，是至关重要的，你需要对此采取积极主动的态度。下面就给大家介绍下意大利移民生活的适应指南，欢迎阅读！
意大利移民生活的适应指南
一、试着学习语言
假如你不会说意大利语，最简单的事情，比如在餐馆预定一张桌子，或者在当地邮局的柜台上买邮票，都可能成为一项艰巨的任务。我们知道你有时会感到自己很愚蠢，说错了话，但尝试一下很重要。假如你努力的话，你会发觉大多数时候你会得到热情的回应。
二、了解这个地区
明显你需要了解你的四周环境，最重要的是当地的资源和设施，比如超市、银行、邮局、医生和药房。还要考虑人们经常集合的其他地方设施，如教堂、图书馆、地方市场和剧院。这些社区中心是会见当地人的好地方。
三、新的生活方式，新的你
无论是现有的喜好还是你想从事新的工作。社区里会有许多俱乐部，比如步行团体、足球、手工艺、戏剧、象棋等，欢迎新成员加入。
四、努力社交
即使没有任何文化障碍，社交也需要付出真正的努力。这并不意味着你必须为邻居设宴。一个简单的手势，比如邀请邻居到当地咖啡馆喝杯咖啡，或者只是在院子里喝一杯餐前饮料，可以起到很大的作用。
五、找到共同的喜好
比如，和你最靠近的邻居一起，你发觉你对种植蔬菜有着共同的喜好。通过表现出喜好，关心他们摘水果肯定有助于你培养一种真正的优良关系。所以，假如你和邻居有共同的喜好，学习你在这个话题上的词汇，这样你就可以防止那些尴尬的沉默，当你不知道该说什么的时候。
六、当地学校
你有孩子吗？他们在当地的小学上学，你只能参与其中。随着学期结束和圣诞音乐会的进行，朋友们的聚会将会到来，随之而来的是过夜，你将被抛进一个不可防止的社交场合的新领域！
扩展阅读：意大利移民非工资性收入证实
意大利移民最难的地方就在于非工资性收入证实要求，这个是标准的硬性要求，是没有任何操作空间的，申请者必须提供完整明确的证实。
1.意大利移民非工资性收入证实详情：
1）主申请人：每年不低于3.1万欧元的非工资性收入证实；
2）配偶：在主申的基础上增加20%（6200欧元/年）；
3）子女：在主申的基础上增加5%（1550欧元/年）。
2.非工资性收入的来源：
1）房产，这是最直接，也是最稳定的证实条件，毕竟房屋租赁收益是非常直观的，这点也是最被推举的证实非工资性收入的方式。假如申请者有多套商铺的话，就更好的证实了；
2）其他固定资产的收益：比如一些大型机械，汽车，游艇，直升飞机之类的，这些资产的收益也十分可观，不过一般人是真的难以满足；
3）知识产权方面：比如一些专利，著作权之类的收益，这些也是相当稳定的；
4）退休金/养老金：这些对于已经退休且上了年纪的人而言，是比较轻易提供的；
5）基金/债券/保险：这一类的收益要求是比较稳定的，假如会依据市场动摇较大的话，也是不太轻易被认可。不过意大利移民审批人员对于这项的自由裁量度比较大，只要尽可能多的提供，还是比较轻易被认可的。
为大家收集整理了《怎样适应美国移民生活》供大家参考，期望对大家有所关心！！！
1、走出家门 融入社会
很多新移民因为语言不好，老是躲在家里不敢出门。这样长期下去，使自己不断增加心理压力，情绪低落，并且对生活失去信心。
2、努力学习英语 克服语言障碍
语言是人们生活交流中不可缺少的传播工具，没有语言，人类的社会也不会像今天这样发达;没有语言，人类的大脑也不会象今天这样完善。不会讲英语，不但使自己缺乏同社会接触的能力，而且使自己沉默寡言，患上担忧症。
3、查找工作 充实生活
有些人出国之后，由于语言不好，找不到合适的工作，不合适的工作又不愿做，一开始没什么感觉，时间一长，精神上就会感到无聊和苦闷。
4、打消回国的念头 既来之则安之
新来的移民刚出国时，环境和生活上有各方面的不适应，即使出国多年的老移民也会有这种情况，这样轻易造成情绪上的不稳固。
5、一切从头开始 忘掉过去成就
技术移民在原居地都可能有一个较好的工作，有的甚至可能会有一些工作的成就和荣誉，如果对自己的过去老是念念不忘，不但使自己在新的地方进步不了，并且也很难再有开创的精神。
6、广交朋友 扩大生活圈
人是喜欢交际的，真正喜欢过隐居生活的人并不多。有些人出国之后感到无聊，原因之一就是因为离开了结交多年的亲朋好友。到了一个新的地方，如果不善于结交新的朋友，就会使自己感到孤独。
7、多做益事 助人为乐
我们每一个人除了为了谋生找工作，还可以参加一些社区和社团。这些工作虽然没有酬劳，但是可以使我们的身心得到一种快感和满足。关心别人也是关心自己，别人的美好也是自己的快乐。移民是一条漫长而困难的路，只要我们有这个信心，在我们的面前将是一条金光大道。
为人父母者，关怀的自然会是子女教育，父母的 * 使命，不是让孩子成为考试中的 * 名，而是培养出适应社会的人。
这里我们不得不转到移民海外这个话题，在中国的教育体系中，我们强化应考教育，孩子们为了考取所谓的 * 名，而急功近利，家长也会为了孩子成绩而攀比，这样会固化孩子们的思维。这也就是为什么现在很多中国的家长都会不惜重金让孩子出国留学读书或是自己办理移民。从小的学习氛围和教育会影响孩子一生。
蔡元培先生在《中国人的修养》一书中说到：决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养!
试想，假如一个孩子缺少对生命的认知(一碰到挫折就产生轻生的念头)，没有梦想的能力(自己将来想做什么都不知道)，不懂得保护自己(做了博士生依旧被农民拐卖)，无法与别人共享(腰缠万贯却不快乐)，那么，即使这个孩子门门功课考 * ，又能怎么样?中国的教育培养出的孩子都是善于考试的，但是不一定个个在社会上进展得如鱼得水。
正确的教育应该是什么?父母应该帮助孩子建筑一个良好的人生平台——英美教育体系，让孩子有很好的人格修养，懂得成功的真正含义。
所以为人父母，办理移民后，孩子在英美国家接受西式启发式教育，会让孩子思维更活跃，具备制造性思维，孩子阳光开朗，成为积极适应社会的人。英美西式教育的上风如下：
* ，会让孩子树立乐观向上的心态
1、让孩子接受现实，接受自己。
2、培养孩子乐观的性格，让孩子坦然地面对生活中的不幸。
3、让孩子保持一颗平常心。
4、让孩子学会幽默。
第二，会让孩子学会感恩，懂得原谅
1、让孩子拥有爱心，拥有求知求美的动力。
2、让孩子学会感恩。
3、恶作剧会惹祸，及时引导孩子改正。
4、及时消除孩子的残忍行为。
第三，会培养孩子直面挫败的勇气
1、孩子是脆弱的，教他勇于正视失败。
2、要培养孩子的意志力。
3、培养孩子适应挫败感。
4、用自信取代自卑。
5、不要总是责备孩子的失败。
6、对孩子进行适度夸奖。
第四，会教会孩子自我保护
1、教会孩子一些安全常识，冷静应对损害。
2、不能让孩子过度依靠长辈。
3、培养孩子的处世能力。
4、不能过分地保护孩子。
5、让孩子从容面对诱惑。
第五，会让孩子敢于梦想
1、有梦想才有制造。
2、不训斥孩子的梦想。
3、孩子有梦想时，督促他向梦想迈进一步。
4、鼓舞孩子多问为什么。
5、善待孩子的爱好。
6、夸奖善于制造的孩子。
第六，会培养孩子良好的沟通技巧
1、让孩子懂得社交礼仪。
2、培养孩子的谈吐。
3、让孩子学会尊重他人。
4、让孩子勇于承认错误。
5、让孩子懂得，合作能力比知识更重要。
6、让孩子学会懂得倾听。
第七，教会孩子合理使用钱财
1、让孩子越早接触和学会使用零花钱。
2、让孩子养成储蓄的习惯。
3、纠正孩子冲动攀比的心理。
第八，帮助孩子正确熟悉自我
1、鼓舞孩子主动与人交往。
2、让孩子学会观赏别人。
3、让孩子天天发现一个自己的优点。
4、让孩子懂得有舍才会有所得。
英美教育的上风不言自明，这种教育体系下培养出的孩子，阳光开朗，适应社会。
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